手机

sddsf dfgfg fdgdf fggg fggg 

發現我的天才--第一講
第一講  學前作品

1. 自畫像
2. 記憶中的某位人物
3. 自己的手

我們將會認知的幾件事情

1. 憑藉著印象畫出你記憶中的人物，就是畫家都是很困難的。
2. 我們不自覺使用兒童時期的符號系統。
3. 用繪畫來表達自己：學習觀看、繪圖的基本技巧，讓你從典型的表達方式中解脫出來，用你的繪畫風格，表達你的獨立個性。
4. 現在觀看每一張畫的自己的簽名。
5. 一個人的簽名是他獨特的表達方式。簽名可以達到表達自己、你的個性和你的創意。當然還有代表你的身分。
6. 繪畫是藝術家的影子。寫意派、寫實派、印象派、抽象派等等。
7. 線條的表現上，有人採用粗線條、虛線條、純線條或者稱為失物線條（斷斷續續的線條）。
8. 本課程的目的，藉由繪畫的練習，強化你的感知能力，並不是要教授所謂的繪畫技巧。
9. 經由你個人風格的展現，你可以繪製出獨特而具有價值的作品。
10. 著重在細微的交流，這將隨著你的觀察能力的提升，你畫出眼前的事物的能力也會提高，你將發覺自己藝術風格的形式。
11. 你要保護他、培養他、關愛他，因為你的風格表達了自己。
12. 妳的目標是你自己。

下次上課我們將進入雙重大腦的練習……



.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }



分享

Facebook
Plurk
YAHOO!

dfg sddsf fdggg sdfsdf dfg 

發現你的天才
課程的目標

經由對邊緣的感知

對空間的感知

對相互關係的感知

對光線和陰影的感知

對整體與完形的感知

進而達到

觀察習慣的改變

思考模式的改變

學習真實觀察事務的方法

以激發你天賦的創造力



.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }



分享

Facebook
Plurk
YAHOO!

dfgfg fggg dfg sdfsdf fdggg 

FW : 婚前婚後經典對白
<結婚前  請往↓看> 他：太好了！我期盼的日子終於來臨了！我都等不及了！ 她：我可以反悔嗎？ 他：不，你甚至想都别想！ 她：你愛我嗎？ 他：當然！ 她：你會背叛我嗎？ 他：不會，你怎麼會有這種想法？ 她：你可以吻我一下嗎？ 他：當然，決不可能只有一下！ 她：你有可能打我嗎？ 他：永遠不可能！ 她：我能相信你嗎？ <結婚後  從下往上看↑>



.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }



分享

Facebook
Plurk
YAHOO!

fggg sdfsdf sddsf dfg fdggg 

FW : 學做人
成功必修課：學做人

這堂課，課本沒教，老闆、同事不會直接講。這堂課，沒有文憑，無法畢業，許多人學一輩子都學不會。這卻是職場上最重要的一堂課：「做人」。

做事要緊，還是做人優先？做「好人」還是做「自己」？「人緣好」，會不會變成「濫好人」？為什麼有人總能廣結善緣，有人卻老是處處樹敵？這些帶給你無窮煩惱、卻找不到答案的難題，《Cheers》雜誌透過各種過來人的親身經驗，為你淬煉出通過考驗的人生智慧。只要釐清困惑，掌握原則，做人其實沒有那麼難。

文 －祝康偉　攝影－曾千倚 2007年01月 Cheers雜誌

做人難！

上海皇帝杜月笙曾說，人生有三碗「面」難吃，一是場面，二是錢面，三是人情面，其中，最難吃的正是人情面。

偏偏這碗難吃又難捧的「面」，在學校往往沒人會教，出了社會又沒人敢教，於是，我們得憑本能，不斷在人情困境中，學會做人的能力。

儘管不容易，但並非沒有脈絡可尋。只要你能先釐清關於做人的幾項大哉問：比方說，到底是做事重要，還是做人重要？

做事，還是做人？

很多剛進職場的年輕人，仗著聰明才智，總覺得「實力決定一切」，做人不重要。對於不如自己的人，不是當面嗤之以鼻，就是在背後抱怨。

甫接任美商聯邦快遞公司台灣區總經理一職的朱興榮，回想11年前，自己就曾經犯了這個「每個聰明人都會犯的錯」。

當時從美國念書回來，擔任小工程師的他，每天只管窩在自己位置上，按時間完成專案即可，根本無須搭理其他同事，更遑論跨部門的合作。

因為專業表現亮眼，受到當時的總經理陳嘉良（現為聯邦快遞中國區總裁）器重，朱興榮被點名擔任一個囊括國內外中高階主管的跨部門專案主持人。

一V是「拼命三郎」的朱興榮，過去工作有瓶頸，頂多熬夜加班就能過關，沒想到這次卻栽在一個他眼中，緊要關頭只會「推脫」的主管身上。

他記得，當時專案流程出了問題，整個團隊必須24小時進駐，體力、壓力都不堪負荷，還要召開應變會議。

就在會議進行到一半，心力交瘁到臨界點的朱興榮，又聽到那位讓他「感冒」已久的主管，沒有辦法又抱怨不休，他一時難掩怒氣拍桌大喊：「這件事溝通很多遍，不知道到現在為什麼還不做，如果有人不想做，這個專案也不用繼續了！」

隨即，這位只有兩年資歷的毛頭小子，竟然當著眾多高階主管的面，天塌下來也不怕似地甩門而出。

拿針戳人，還是拿針縫衣？

直到深夜12點半，呆坐座位已久的他，感受肩上一雙手的重量搭來，轉身只見堆滿笑容的陳嘉良緩緩說：「你啊，就像一根針，戳人會痛啊！若把這個針拿來縫衣服，就會很有功效，不知道你為什麼要去戳人？」

「不是我要戳人，是他逼著我去戳人，我受不了！」朱興榮氣憤地說。

陳嘉良接著回應：「喔，因為你受不了，所以你就不去縫衣服，而去戳人？我知道你心裡很多委屈，在這個時刻，你若能把所有精力拿來縫衣服，大家會更感激你！」

朱興榮笑著說，當時自己一心想把事情做好，產生盲點，陳嘉良這番「戳人與縫衣」的道理，讓拘泥在「你錯我對」節骨眼的他，頓時心門大開：「與其當場讓他難看，不如直接向他伸出援手，把事情解決了更有效率。況且，若我坐了他的位置，不見得能做得比他好！」

從小一路順遂，自我要求極高的萬事達卡國際組織資深副總裁暨中國區總經理江威娜，同樣也歷經不會做人的青澀歲月。

初入職場：80％做事，20％做人

回想剛入社會前幾年，她曾為了打入同事的午間閒聊，無意間「貢獻」了話題主角的一些私人祕密。

當時專注做事的她，忽略辦公室常有的角色競爭，此番被有心人炒作的「爆料」，不僅傷害了當事人，毀了友誼，更讓她重新思索做人的道理。

一般而言，年輕人容易陷入「做事」比「做人」重要的思考，因為做事的目標明確，短期即可見真章，投入與回饋十分直接。

反之，做人得面對「一樣米養百樣人」，不同角色的適應與考驗，講究的是長程的累積，無法立竿見影，且隨著職位升遷，扮演的角色趨於複雜，難度還愈來愈高。

「在投資報酬率的權衡下，做人的重要性常常被視而不見，」江威娜分析。

她語重心長的提醒，要想出類拔萃，職場上的確存有做事與做人的「比例原則」。

初入職場前5年，至少要花80％的力氣在學做事，另外的20％花在學做人上。隨著工作技巧日漸熟練，做事所需的時間減少，就要調高比例，將更多的注意力，花在做人的學習上。「當同儕還在斤斤計較做事的方法，你卻能開始展露做人的本領，帶領團隊解決問題，就很容易在這個階段變得耀眼，」江威娜強調。

第二個令許多人困擾不已的難題，是做人，還是做自己？

做人，還是做自己？

雖然知道做人重要，但一想到為了和諧，得委曲求全，隱藏自己的本性，就讓人痛苦不已。

「外圓內方」這句被中國人奉為做人最高境界的成語，在德州儀器半導體技術公司大中國區總經理郭江龍看來，即是最好的答案。

他解釋，所謂「外圓」，指的是顯露在外的態度行為，講求的是「圓融」、「和氣」；「內方」，則是指隱於內心的原則信念，譬如「正直」、「誠信」，扮演最後一道防線，不會因壓力或環境改變而棄守。

一般人常誤解「外方內方」或「外圓內圓」的「表裡如一」，才是真正做自己。即便如此，所謂「表裡如一」，也不是隨興所至的任意妄為。

表裡如一新解

《記得你是誰—哈佛的最後一堂課》中「表裡如一」一文指出，所謂「表裡如一」，指的是不必為了做人而徹底放棄自己，而是該懂得如何區分私底下與工作時的自我，以維持一種「身分」的平衡。

他認為，你可以在公、私生活中拉上一道紗簾，而非一堵無法穿越的磚牆，以方便隨時互通，又能區隔彼此的差異。

一旦懂得角色轉換，熟練地穿越這道紗簾，就不必放棄自我，變成雙重人格。有趣的是，愈能善用這個方法，愈能擁有獨特的優勢：一是在職場上，因為不背離本性，往往能展現某種個人風采，博得最多信賴。

當你回到私人領域時，你能做你想要的自己，家人與朋友對你真實的回報，更能平衡你在職場的情緒起伏，成為你的後盾。

不管是從「方」到「圓」的琢磨，抑或是「內」「外」自我的轉換，為避免過猶不及，究竟分寸該如何拿捏，往往是做人最難的地方。

做人，並不等於要做「濫好人」。

做好人，還是做濫好人？

廿一世紀公關顧問公司總經理俞竹平認為，以情緒管理的角度來看，若把自己磨得太圓，常會讓人覺得城府很深，有一種不可親近的感覺。

就像瓷器與陶器同樣是容器，但瓷器講究上釉，光可鑑人，卻只能供在高處欣賞。反之，陶器刻意留下手紋，少了完美的光澤，卻多了一種性格上的天真。

但最為人詬病的是怕得罪人，只知一味討好，成為不知原則為何物的「濫好人」。

濫好人落得兩面不討好

引進「卡內基訓練」，嫻熟溝通的黑幼龍，分析人際關係的模式，有以下4種狀況：

第1種狀況，叫作「操縱」，這類人想的是自己的益處，佔別人便宜，當別人知道吃虧時，就會離你而去。

第2種狀況，叫作「退讓」，這類人誤會好的人際關係是靠讓步，所以願意自己犧牲，讓別人佔便宜。虧吃多了，久而久之，也會漸漸脫離人群。

第3、第4種分別為雙方都倒楣的「兩敗俱傷」，以及互相拉抬的「雙贏」。

別以為當個濫好人，什麼都說好，什麼都慷慨答應，就能獲得好人緣。

黑幼龍指出：「濫好人的下場，就是第2種人際狀況，沒有原則的結果，不是為兌現承諾而過勞死，就是被追債的人逼得逃之夭夭！」

台達電子人力資源資深處長倪匯鍾回想，過去在飛利浦半導體顯示器事業部15年間，參與不少次決定高階接班人的會議，一字排開的候選名單中，每個都是過關斬將的佼佼者。

激烈的評選過程，彷彿《誰是接班人》的生死大會現場，全球大老闆與人資高階主管比鄰而坐，逐一討論歷年來績效考核的報告，「常常被判出局的，不是做事能力較差的人，而是大家口中的『濫好人』！」

nice guy≠right guy

在老闆口中，簡單一句"He is a nice guy, but not the right guy for this position."（他是個好人，但坐這個位置他不是對的人），乍聽起來客氣，言下之意是「公司不是迪士尼樂園，你只有好人緣，不代表你成了領導者，就會懂得該硬則硬，遑論激發員工潛質，展現組織的戰力！」倪匯鍾強調。

到底做人應該朝哪些方向學習，才能突破現在的格局？抱著「不計較」的態度是第一步。

不計較，就像別在襟上的鮮花，能讓近悅遠來，無形中增加做人的廣度。

不計較，增加做人的廣度

江威娜曾經碰到一位既聰明、學習能力又強的人才，他在同儕中非常突出，本來是江威娜亟欲培養的幹部。沒想到幾次參與團隊合作，他最在乎的只是自己能享有的資源與利益，而非對團隊的貢獻。

江威娜不免感到失望：「一個不談付出，只會計較的人，難保到高位，他不會為了個人私利，犧牲整個團隊的利益。」

其次，少了包容的心，若他當上領導者，肯定做不好coaching（教練）的工夫，無法帶領團隊中的落後者。

「若他一直沒有察覺，也不願意改，即使讓他獨立作業，因為個性，也會很快遇到工作瓶頸而離開，淪落職場流浪一途，」江威娜斷言。

位居高階，若能有不計較的胸襟，除了增加自身的高度，也會感染員工，成為效尤的對象。

目前任教於高雄餐旅學校的前亞都麗緻總經理蘇國垚，對總裁嚴長壽就有如此的觀感。

一次兩人共同出差到夏威夷，投宿的是全球赫赫有名的頂級旅館哈蕾柯蘭妮（Halekulani），一路上嚴長壽如數家珍地對這家旅館讚不絕口。

Check-in後進房，蘇國垚被眼前擁有大客廳、大浴室，還有夏威夷絕佳海景的房間所震撼。他念頭一轉，總裁的房間一定會更驚人。

沒想到，敲門後推開一看，竟然面積著實小了三分之二，更無景觀可言，他不禁大驚失聲：「他們竟然把房間弄錯了！」

只見嚴長壽笑著說：「我已經住過了，你出差很累，這算是慰勞，就好好在裡面體驗一下。」並堅持讓蘇國垚連續住了兩夜。

即使已離開亞都麗緻多年，這段為蘇國垚津津樂道的小插曲，在旁人忙著計較的當下，總會出現腦海，讓他若有所悟地會心一笑。





.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }



分享

Facebook
Plurk
YAHOO!

fdggg dfgfg dfgfg dfg fggg 

FW : 基金 四四三三法則
如何挑選基金是許多投資人最常問的問題？

「四四三三」法則，是台大財務金融系所教授李存修、邱顯比兩人所建議的投資法則。

「四四三三」法則中，第一個「四」，是選取一年期績效排名為同類型基金的前四分之一的基金。第二個「四」是在排名前四分之一的基金中，再選取二年、三年、五年績效排名也在前四分之一的基金，其中在某期間內無基金績效者，亦予以保留。

而「四四三三」法則中，第一個「三」及第二個「三」分別是從上述的篩選名單中，刪除三個月及六個月基金操作績效不在前三分之一的基金。

基金投資通常是看長線，除非投資人相當了解所投資的市場，否則不建議短進短出；散戶投資人可以「定時定額」的方式投資，分散時間的風險，獲取長期的波段投資報酬率。




.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }



分享

Facebook
Plurk
YAHOO!

dfg sdfsdf sddsf fggg sdfsdf 

望--ruby
我的瓶頸不是拍裸照拉 嗚嗚
被誤會了
我是不會用閃燈
重新開始練習閃燈的拍法
初次練習
完全抓不到我自己原來的感覺
失去了很多角度跟瞬間表情
因為
閃燈有回電時間
嗚嗚

fdggg dfgfg fggg fdgdf sddsf 

[邀請函]攝彩風情攝影成果展--小BOW
不好意思！我又來了
小BOW借個版版打個廣告，誠摯的邀請你一同共襄盛舉︿︿
最新公告：
我們的攝彩風情攝影成果展即將於20071125日正式開跑嚕！
☞公告20071125 ◤攝彩風情聯合攝影成果展◢南區攝影格友的盛情邀約，邀請各位大大共襄盛舉！
邀請你一同共襄盛舉
如果此留言有不適當的地方，請多多包涵！再次大大的感謝！
把這份成果喜悅，一同分享給你！

fdggg dfgfg fggg sddsf sdfsdf 

十二星座苗條健身法
喜歡嘗試卻沒有耐性的白羊座，可以選擇變化多的有氧舞蹈，或者可以在做枯燥的家事時，加入一些有創意的運動。容易緊張的你，可以做做聳肩運動，方法是兩肩上聳、放鬆、上聳、放鬆，持續20次以上，就能有鬆弛筋骨的功效，如果能在每天睡前和起床時做50—100下更佳。金牛座務實的金牛座，在運動前，可以先訂下明確的目標，以提高自己的動機與效率。認真的你蠻適合全身都需要用用力的動作，比如仰臥起坐，但為了避免中斷運動，造成肌肉結實，所以最好每天只做二三十下，再配合其他運動。另外，慢跑運動、踩自行車等對瘦身也很有幫助。雙子座喜歡建立個人風格的雙子座，很適合去學創意舞蹈。在家裏擺一台跑步機也適合你喜歡獨處的性格，如果覺得單調，可以放一些健身操錄像帶，學習一些新的動作，在家中享受瘦身的樂趣。巨蟹座愛家的巨蟹座很適合在家中做運動，買臺慢跑機，每天跑個十分鐘，運動量就很足夠了，重視美麗外表的你，也可以選擇浴室這個隱秘的環境，局部瘦身，比如在洗澡前後拍打肌膚；或在沐浴時，在澡盆中加入粗鹽，一邊浸泡，一邊按摩有贅肉的部位。 獅子座講究生活品質的獅子座喜歡吸引眾人的目光，所以打籃球時很可能就是中鋒，打排球時就是主攻。另外慢跑其實也很適合獅子座，畢竟“領袖”也需要清靜的時空，思考自己的生活，能堅持到底是你的優點，所以只要你肯開始執行，幾乎就會有完美的結果。處女座追求完美的處女座對運動缺乏興趣。你熱愛藝術活動，所以優雅的古典芭蕾對你十分有吸引力。當然，家事運動也很適合有點潔癖的你，每隔一陣子，就把傢具搬動挪移一番，營造出新的居家風格，不僅滿足你的成就感，還對瘦身不無幫助。 天秤座重視感覺、氛圍的天秤座，希望自己擁有優雅、空靈等特質，所以對藝術有一種特殊的渴望。通常，只要一聽到音樂，你就會隨之搖擺起舞，建議你去學習現代舞，讓身體在音樂的自然律動中苗條起來。天蝎座自負的天蝎座，可以在運動之前先聽一段音樂，沉澱心情，命運交響曲、巴赫的鋼琴協奏曲、風琴協奏曲都是不錯的選擇，音樂之後練習一些如初級瑜珈之類的靜態體操就可以了。 射手座由於射手座常給自己定一個太高的實踐目標，所以自己和他人的讚美很重要，和幾個好友一起打網球、羽毛球都是不錯的選擇，還有射箭也是極佳的運動。摩羯座摩羯座適合有韻律的舞蹈或者體操，另外一個適合摩羯座的瘦身運動就是原地踏步。只要在踏步的時候，放首進行曲，就能增添你的運動興趣。水瓶座水瓶座有喜新厭舊的傾向，所以比較適合複雜、變化多端的減肥運動，比如有氧運動，不過，最好報短期班，每一二個月就更換環境，可以讓你學起來更有勁並且認識一些新的朋友，如果能搭配游泳，羽毛球，偶爾在家跟著錄影帶跳操等多種不同的運動更佳。 雙魚座雙魚座生性好動，喜歡外出，重視朋友，也十分合群，所以很適合團體運動，至於內容，雙魚座其實比較隨意性，只要有人在，你就有動力


.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }



分享

Facebook
Plurk
YAHOO!

sdfsdf dfgfg fdgdf sddsf dfg 

ㄚㄚㄚ
今天真是刺激的一天ㄚ 心情就像洗三溫暖一樣 超緊張的
晚上洗完澡就在看達欣對台啤的球賽 一直杵在心情幾張的狀態下
直到台啤贏了 心情down到谷底 都快哭了 一直害怕裕隆也會和達欣一樣
但看裕隆ㄉ比賽又比達新緊漲 因為台銀一直窮追不捨 還給我打了2次得延長賽
因為宿舍有電視的限制 11點就不能看了 只好靠哥哥的實況轉播和是有同事的即時訊息
讓我們在同一時間知道比賽最新情況 好險裕隆終於贏了 心中終於放下了...鬆了一口氣
裕隆要加油唷!!一定要三連霸唷!!
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
今天內外實驗學CPCR 不難 但要做4次的心外按摩 每次30下 還要按到一定的力量跟深度
ㄚ我就是沒有力麻...手都押到紅了 很痛的ㄝ 真擔心 五月的技術考怎麼辦??
還佔總成績的70% 只要一考不好 就只有被當的名命運了 不管啦 要加油!!
努力 把手臂的贅肉練成肌肉好ㄌ 但這樣一定會變的很醜 真是左右為難阿...呵呵
*在此感謝哥哥的幫忙 謝謝你唷!!你對我最好了!!呵呵*


.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }



分享

Facebook
Plurk
YAHOO!

fdggg dfgfg fggg fdgdf sdfsdf 

心情好..
不過在昨天拿到本子後..心情就不由的好了起來朋友們都說我今天心情就特別好..不知道...知道自己今年順順利利的..就心情好啦還很擔心的問朋友..菩薩會不會是為了讓我心情好才寫那樣的呢?她說..菩薩不會這麼做的...呵呵...開心了.....嘻嘻


.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }



分享

Facebook
Plurk
YAHOO!